今年は暑い夏でしたが、朝晩は少しずつ秋めいてきました🍁

１０月は曜日や開始時間など変更しているところがありますので、ご確認をお願いします。

今月土日は早い時間からのレッスンが多くなっています。日の出は遅くなってきていますが、朝から活動していく、ヨガでエネルギーをチャージして、その後の日常に活かしていくことをお勧めしております。

秋は少しずつ乾燥も起こってくる時期・・・。ヨガで前半はしっかりと汗をかき、後半は緩めながら、陰陽のバランスを整えていきます。

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１０月もどうぞよろしくお願いします（^人^）