皆さまいつもありがとうございます。

朝晩だいぶ涼しくなってきました。季節の変わり目、体調の変化を感じている方もいらっしゃると思います。引き続き、自身を丁寧に見つめ、よーく観察し、自分を知っていく作業がヨガです。

実際の練習はとっても地味なのですが、、、(⌒-⌒; )本当に必要なことを毎回教えてくれます。

それでも毎回私たちは本来必要なことを忘れ⇨また思い出し⇨また忘れ⇨また気づくことを繰り返しています。でも根気強く練習を重ねることにより、本質を捉えやすくなっていきます。

活躍しているアスリートの方や成功されている起業家の方々もおそらく決して派手なことではないことをコツコツと鍛錬を重ねて、今があるのだと思います。

スタジオでは、コツコツと地味な練習を、むしろ楽しんで取り組んでいます(^-^)

初めての方も気軽にこの秋からヨガを始めてみませんか？初めての方はこちらから

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10月もどうぞよろしくお願いします🙏

※画像の1枚目はスタジオスケジュールで2枚目は八橋ユーランドの岩盤ヨガのスケジュールです。