皆さまいつもご利用誠にありがとうございます。

１１月はtejas秋冬ヨガウェアーの販売会を開催します。期間は11/9(土)〜21(木)まで。会場は３Fスタジオか、１Fモリヤ電建さんのどちらかになります。また近くなったらこちらでお知らせします。

秋冬の新作が中心ですが、一部セール品も取扱いますので、ぜひ期間中に気軽にみにいらして下さい✨

今月のレッスンもハタヨガを中心に、寒くなる季節に合わせて、じっくりゆっくり自身の心の状態をみていく練習を重ねていきます。アーサナ（ポーズ）の練習を通じて、自身の体の特徴や癖などに気づきながら、修正しつつ、そこから心もどう動いているのかを丁寧に見つめていきます。それを繰り返すことで、どんんどん内側が静かな状態になってきます。その静かな状態に毎回たどり着くことで、穏やかな自分を取り戻すことができます。

１１月も皆さまと共に楽しみながら、ヨガの練習を進めてまいります。

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引き続きよろしくお願いいたします(^-^)